曼联后卫卢克-肖在承受沙龙官方采访时共享了自己在竞赛日一天的流程，从起床开端，一向到晚上观看《当日竞赛》节目。以下是本次采访的上半部分。

振奋，十分等待竞赛，还有一点振奋与严重交错的杂乱心境。我觉得严重更多一些，由于你太想赢了，并且我以为你也想体现出高水平，所以我觉得这是两者的结合。

是的，当然是活跃的能量。并且正如我所说的，归根到底这毕竟是咱们酷爱做的工作。当然，咱们在这家豪门沙龙便是为了踢竞赛，尤其是踢那些强强对话。我觉得我感受到的这是一种很好的、活跃的严重能量。

我觉得有时这也取决于竞赛在什么时间进行。假如是比较晚的竞赛，比方一场夜场竞赛，那么我会回去吃我的罗勒酱意面和鸡肉。

说实话，其实气氛适当放松。我以为咱们到那里的时间比开球时间早许多，一般咱们会在实践竞赛前三个半小时左右抵达，所以我觉得当咱们刚到那里时，气氛会更轻松一些，每个人都体现得更闲适，进行一般的攀谈。然后，明显在咱们脱离卡灵顿之前开个小会之后，咱们才会愈加专心于竞赛。接着咱们踏上大巴，我以为那便是专心度开端产生改变的时间。

是的，我以为，其实咱们不管怎样都是专心的，只是在卡灵顿的时分会更放松一点。我觉得更多的是当你踏上大巴的那一刻，你就知道你要去参与竞赛了，是时分彻底锁紧专心度了。我以为，是的，你在大巴上闲适地坐着，放着自己的音乐，进入自己的状况。然后明显，你在大巴上远远地就能看到老特拉福德，所以我觉得，是的，那便是真实的振奋感袭来、竞赛时间到了的时间。

是的，我以为是的。知道自己是在主场作战，并且有7万多名球迷在身后为咱们加油呼吁，这的确很有协助，这总是能带给咱们许多能量。当然，看到他们的那种热情，这真的在推进着咱们行进。当然，自我来到这儿之后，这在许多场竞赛中都对咱们有所协助。所以，是的，咱们十分走运，首要能够去在老特拉福德踢球，并且能够把那里称作主场，这是一种十分特别的感觉。

是的，当然，这太张狂了。这展现了咱们具有的支撑，这是世界上最好的支撑。不管主场仍是客场，他们总是和咱们在一同，总是推进着咱们行进。当然，就像你方才说到的，那些大老早赶来为了看咱们下大巴的球迷，这是一种真实特别的感觉。并且，正如我所说，能够留在像曼联这样的沙龙是一种侥幸。

是的，咱们明显是下了大巴，走进更衣室，然后咱们有几分钟时间来整理好自己的配备之类的东西。接着主教练会说话，这是一个十分简略的会议，只是着重强调最终几处细节。然后，是的，他讲完之后，更多的便是预备上场去热身了。我总是保持着相同的流程，我先躺到按摩床上承受按摩，然后我会去更衣室的另一个区域，那里在地上铺了垫子，我会自己用泡沫轴滚一滚，做做拉伸，那是一个挺长的惯例流程。是的，这差不多便是我的流程，然后明显就预备好上场去热身了。

不，方位的确每隔一段时间就会变一下，并不总是固定。我觉得我许多时分都坐在哈里(马奎尔)周围，现在利桑德罗-马丁内斯也一向坐在我的另一边，所以他们两个现在现已坐在我周围挺长一段时间了。

是的，咱们从热身回来，我总是在最终时间擦上驱风油，那种灼热感能让我真实清醒过来。所以我敏捷做完那个，然后回到更衣室，穿上竞赛上衣，戴上我的护腿板，然后，是的，铃声就响了。但说实话，由于你太专心于竞赛了，你简直听不到——就我自己而言，我横竖简直听不到那个铃声，我更多的是真实聚精会神地盯着自己在这场竞赛中需求做什么来协助球队赢球。然后咱们会进行一个小圈表态，就像一个团队围成一圈，所有人都在里边，教练组、所有人、球员、没进大名单的人，咱们都在这个圈里，主教练会在咱们走出去之行进行说话。然后，是的，咱们走到通道里，排好队，接着咱们就出发了。

是的，当然，每个人都参与到这个圈里。我以为归根到底，这不只是关乎首发参与竞赛的小伙子们，这关乎整个团队。就像我说的，这不只是包含坐在候补席上的球员，也包含那些底子没有进入大名单的人，包含每一位在更衣室里里外外的教练组成员，咱们全都在一同，咱们都想要相同的成果，那便是赢得竞赛。所以，你需求每一个人，而不只是是，走上球场的11个人。

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